El autor del libro hablaba de la importancia de dejar ir las cargas emocionales y mentales que nos atan, de aprender a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos y de cultivar la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.
El autor del libro hablaba de la importancia de dejar ir las cargas emocionales y mentales que nos atan, de aprender a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos y de cultivar la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.