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Capítulo 3 — Pequeños hábitos, grandes cambios

No. El Dr. Amen es un maestro en traducir la neurociencia compleja a ejemplos cotidianos (como un coche que necesita gasolina o aceite).

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Influences cognitive flexibility. Overactivity can lead to obsessive worrying or rigidity. Temporal Lobes:

: Los audiolibros estimulan la comprensión, la memoria y la atención de una forma distinta a la lectura visual.

"Escuché 'Cambia tu cerebro' mientras corría. En el capítulo 4, el Dr. Amen describió exactamente mi vida: ira explosiva y falta de enfoque. Resulta que tenía un 'Cerebro de Bajo Tonaje Prefrontal'. Seguir sus consejos sobre proteínas y ejercicio me cambió la vida. No lo leí, lo VIVÍ." –

Involved in memory and emotional stability. Tips are provided to manage irritability or "darker" moods. Литрес Audiobook Benefits

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